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1、儿童如何健康减肥？2、爸爸在你心里是个好爸爸吗？/你在孩子心里是个好爸爸吗？为什么？3、那些好奇心很大的孩子，是不是智商都很高？为什么？4、吃母乳的孩子6个月后和不食母乳区别大吗？

儿童如何健康减肥？

现在的小胖墩越来越多，看起来虽然可爱，可是，看一看他们身上那些赘肉和走路时的样子就知道他们有多难受了。因此，儿童减肥提上了家长的日程。儿童减肥的最好方法既不是吃减肥药，也不是控制饮食，而是运动。运动减肥是通过体育活动的方式，消耗体内多余的能量，促进基础代谢的提高和改善脂肪的氧化。运动首先要选择安全、有趣味性、价格便宜、便于长期坚持的活动，还应注意柔韧性运动。

方法/步骤

一般来说，家长应让孩子严格遵守循序渐进的原则，像食物疗法一样分阶段进行，不要试图使孩子几天之内就想减掉几斤肉，也不能要求孩子从不爱活动或很少活动的状态，立即转变为大强度的体耗状态，这是绝对禁止的。因为不合理的运动强度要么太轻，起不到作用;；要么过大，使心血管系统和植物神经系统功能失调，进而引起灾害性的并发症。运动疗法和饮食疗法相互配合可发挥明显效果，单独使用运动疗法减轻体重是非常困难的，特别是对儿童来讲就更为困难。

首先，需要家长帮助他们建立正常的饮食和生活习惯，既保证孩子生长发育的营养需求，又控制体形。儿童由于生长发育的速度较快，身体对能量和各种营养素的需求明显增加。每顿主食不超过2两，但是要保证瘦肉、鱼、豆制品、蛋、奶的摄入，因为孩子需要补充蛋白质来供应能量，保证整体代谢能力的平衡，对于蔬菜、水果则可以不加限制。高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如油炸食物、洋快餐、甜食等，则要尽量控制少吃。

其次，是要保证孩子充足的睡眠。孩子在运动完以后洗个热水澡，最好在晚上10点以前睡觉，这对于提高孩子的生长激素水平和各器官的修复都有好处。这样长期坚持正确的饮食方式和锻炼习惯，才能让孩子在长高的同时，体重逐渐下降并接近标准体重，保持正常的发育水平。

孩子减肥的毅力和自制力往往较差，因而家长的督促和参与在儿童减肥中起非常重要的作用。最重要的是要培养孩子良好的运动习惯，家长最好每天能监督孩子做1个小时的有氧运动。体育运动可以选择在晚上8时到9时进行。运动完成后，正好洗澡睡觉，也保证了孩子的睡眠。需要注意的是，体育运动一定要达到1个小时，如果不能坚持跑步，最少也要进行快走。

运动频率为每周3～5次，运动时间为1～2小时。运动期限以3个月为一个阶段，一年为一个周期。每次训练必须先做准备活动(即热身运动)，在每个训练活动间要有小休息。运动结束必须有恢复运动(即冷身运动)。

减肥是一个长期的过程，不可急于求成。儿童的心理特点是好奇心强，忍耐性差，所以应不断变换锻炼方法、内容、路线。家长最好与他们一起活动。要让孩子顺其自然，自行其乐，切忌用成人的标准要求孩子。

这里需要提醒家长的是，儿童运动一定要适度，不可过量，否则，便会起到反作用。如果孩子在运动后有食欲减退、头昏头痛、精神倦怠的表现，这说明运动量太大了，超过了孩子机体耐受的限度，会使身体因过劳而受损。那么，运动量怎样掌握才算合适呢？一般来说，在开始每天半小时，逐渐过渡到每天1小时，运动应安排在吃饭半小时以后，最好天天运动，起码每周不少3次。每次运动后能使孩子的身体微微出些汗，而没有心跳过速和有过度疲劳感较适宜

肥胖的孩子因身体的原因，极易产生自卑和怕羞的心理，家长在鼓励孩子运动的时候，一定要先解除孩子思想上的顾虑，建议多鼓励他们做适当的体力活动，并持之以恒。在儿童的运动项目的选择上，应以一些不以双足为支撑点的运动为宜，如坐着或躺着做操、游泳、划船、步行、跳绳、骑自行车等，熘冰或郊游也是很好的项目，大一些的孩子可以每日跑步锻炼，有条件的可在室内的步行车或活动平板上锻炼。

在这里给家长介绍一个最适用的减肥运动——爬楼梯。爬楼梯运动消耗的能量更多，因为除运动能消耗能量外，还要克服自身重力，如爬10层楼，就相当于把100多斤的体重提升30来米高，这部分能量消耗是相当大的。据测定，上下楼梯所消耗的能量相当于散步的5倍、游泳的倍。

爬楼梯运动每次半小时，每天1～2次。要从小运动量开始，逐步达到要求。理想爬梯速度每分钟30～50个台阶，爬10分钟休息5分钟。运动后心率应在140次/分钟以下，以110～130次/分钟较适宜。肥胖的孩子运动及协调能力均较差，应注意安全。运动时精力要集中，眼睛始终注视前方，抬脚要利落到位，落脚要稳定、准确和缓慢。

爸爸在你心里是个好爸爸吗？/你在孩子心里是个好爸爸吗？为什么？

孩子答：爸爸在我心里是一个好爸爸。

   我想这个世上是没有十全十美的人的，自热也没有十全十美的爸爸，在我家，妈妈比较强势，所以一度都是妈妈管理家里的大小事务和财政大权，我爸爸虽然以世俗的眼光看是个非常普通的人，年轻的时候爱赌，因为懒不按时吃饭有了胃病，但他出门回来会时不时带一些吃的或者小东西给我，我有什么想要的他也尽量会满足我，我有天马行空的想法也是他支持我跟我一起实践，在我的童年里，不少欢乐都是爸爸带来的。

   在我小时候，儿童脚踏车是稀缺的东西。5岁那一年，我趴在我家的窗台上，看到邻居家跟我年龄相仿的小姐姐踩着一辆红色的小脚踏车从我家的窗前经过，我羡慕得想用所有布偶玩具跟小姐姐换，但是听到我请求的小姐姐，不仅不肯看我一眼，更不用说借给我玩。当我跑到刚起床的父亲面前，满脸期待地说“我也想有一辆儿童脚踏车”时，父亲一脸为难地说“儿童脚踏车很难买，成年人的自行车却很多……”说着说着，我父亲扬起眉毛笑了一下，因为他想到了一个好点子。

   我的父亲洗嗽后立即把家里的一辆老自行车拆了，留下轮子和刹车等主要部件，磨削木板、拧螺丝……“叮叮咚咚”忙了半天，给我组装了一个能适合儿童骑行的大轮子车。我兴奋极了，当我兴高采烈地踩在路上，感觉非常拉风。我的大轮子车不仅秒赶邻居小姐姐的儿童脚踏车，还吸引了很多小朋友羡慕的目光。我奇特的大轮子车，现在看起来就像舞台上小丑先生的巨轮脚踏车，其他小朋友视我为偶像，说我驾驶的东西一定是从月球来的……小朋友七嘴八舌的，让我非常得意。而我的父亲已经在研究如何让这台巨轮儿童脚踏车看起来更酷。

  我的爸爸就是很普通的一个人，他身上会有一些小毛病，但这不妨碍他在心里不可替代的位置。

扩展资料

怎样的爸爸算的一个好爸爸？

要爱孩子的妈妈

一位父亲能为孩子所做的最好的教育，就是爱孩子的母亲。因为生活在丈夫的爱中的女人，她的心是柔软的、舒畅的、温润的、安定的，会宽容地对待身边的每一个人，会创造出一个愉悦温馨的家庭氛围。一个家庭拥有这样一位女人，最直接、最大的受益人，就是孩子。

反之，爸爸对妈妈太冷淡，孩子往往会缺乏安全感，会自卑，也会模仿父母之间的相处，待人冷淡，性格孤僻，甚至影响孩子将来的婚姻生活，造成孩子一生的不幸。

3要多陪伴孩子

每一个在外工作奔波的父亲，都是家庭的顶梁柱，是将妻子儿女的压力都抗在肩上的男人。但是，无论工作多么累，应酬多么苦，请不忘记孩子渴望你的眼神，工作应酬之余，陪陪孩子吧，讲故事的活可以留给妈妈，但爸爸在修理家电的时候让孩子打打下手，孩子就会很高兴，也可以带着孩子出去疯，流一身汗。

4如果说陪伴是一个丈夫对妻子最长情的告白，那么陪伴就是一个父亲对孩子最深沉的爱。父亲也许疏于财富，也许拙于语言，但是通过陪伴，他能教给孩子自信、坚强、冒险和力量。父亲，是每一个孩子力量的源泉。

5要理智对待孩子的成绩

无论多么坚强冷静的女性，在面对自己的孩子时，都会变得大惊小怪、着急暴躁，这并不是什么稀奇事，孩子，总是会激发妈妈心中最感性的一面。于是，当妈妈因为孩子的过失失去冷静时，爸爸的作用就要凸显出来了。

6当孩子考得不理想时，最需要的不是妈妈的责难，更不是爸妈的“男女混合双打”。这时，爸爸要站出来，稳定妈妈的情绪，帮助孩子分析他的错误，帮助他改正，让理智和平和的态度来融化孩子。掌稳家庭的舵，维护家庭的安静，是做爸爸的责任。

7最重要的是，爸爸最好不要对孩子发火，爸爸一旦发火，往往比妈妈更吓人、更伤害孩子，千万不要做。

8要懂得尊重孩子

很多时候，爸爸会把孩子当做小屁孩，觉得他就是一个软弱的个体，需要牢牢看管。孩子绝对说NO！每个人都有自尊心，更何况孩子。千万不要在孩子同学或者公众场合面前嘲笑或贬低孩子。

9要合理处理家庭矛盾

婆媳矛盾，是很多家庭经久不息的话题，很多爸爸都对妻子、母亲之间因为一点鸡毛蒜皮的事情争执而感到不理解，又因为一边是妻子，一边是母亲，两边都不想得罪，而选择逃避，最后矛盾越演越烈，影响了家庭和睦。

那些好奇心很大的孩子，是不是智商都很高？为什么？

我觉得一些天性好奇的小朋友啊，从小到大喜欢问你一些连大人都答不出来的问题，这个完全是因为他的兴趣、好奇心、探索欲，让他观察到的事物细微之处，然后得出的一些疑惑。

孩子问出来的问题呢，爸爸妈妈没有体验过，也就无从谈起，当然就无法得到正确的答案。

喜欢问很多问题完全是因为孩子好奇心探索欲和他的兴趣所在，很显然跟孩子的智商是没有关系的。

如果你们家有好奇心特别强的小孩，那恭喜你呀。

原因呢，有这么几点：

1.人的好奇心和探索欲，使人愿去探索未知空间。

孩子想要去探索未知世界，在语言上，行动上都会有所表现：

语言上表现出来就是不断的问，这个是为什么？那个是为什么？他所观察的东西，都喜欢去问个为什么？

而行动上呢？

几乎我们每个人家里都曾有这么一个小“破坏王”，要么就把玩具拆开，要么就把闹钟给拆掉，抽屉里的东西啊，全部给你翻出来，爸爸妈妈见到了十分头疼，不许他再搞破坏，殊不知这样子虽然保全了家中的财物，却葬送了孩子的好奇心，探索欲和学习兴趣。

对于一个孩子来说，出现在眼前的一切都是新鲜事，都有一种好奇，想要去摸一摸，听一听，看一看。

而具有比较强的好奇心，探索欲的小朋友，未来更有可能走上一条不同寻常的路，更具有创新精神。

2.对外界的好奇心，小孩子值不值得拥有？

比尔盖茨就说过，读书可以激起自己对世界的好奇心。可见世界首富，对好奇心是特别推崇的。

孩子的好奇心家长必须得加以守护的，其实好奇心越强的孩子，成绩反而越好。

孩子好奇心的发展跟父母的行为有直接关系的，如果与孩子互动多一点，孩子的好奇心就不会轻易流失。

3.可以让孩子比其他的孩子更聪明的方法

应尽量鼓励孩子去探索、去好奇，好奇心就是人类进化过程中安排好了的一种学习机制，能促使你的孩子时刻保持学习的态度。

我们有时候会发现孩子做事有点磨蹭，其实这个你得宽容、理解他，孩子好奇心强，注意力就容易被分散，经常会注意到大人觉察不到的细微之处，这个还反而是有助于孩子发展的。

孩子好奇心、求知欲强，所以接受新鲜事，反而比成年人更快。你比如说手机上什么软件app小孩子就特别容易接受，大人反而要慢很多。

4.多动症不是病

现实生活中，发现一些小孩子好像老是动个不停，停不下来。其实小孩子好奇心特别强，天生就爱探索，什么都想研究个究竟出来，表现出来的就是多动。

如果你不了解小孩子的发展特点，要求3—4岁的孩子坐在小板凳上老老实实地听讲，他是不肯乖乖的坐着的，实际上，他真正的原因就是对什么东西都好奇，都想去体验感受一下。

所以家庭有好奇心，探索欲强的孩子，千万不用害怕孩子天马行空的想法，只需要正确引导孩子问问题，培养孩子的思考能力就可以了。孩子远比我们想象的要更强大，不要试图把孩子变成和自己一样的人，应该珍惜他们可贵的好奇心。

让孩子保持强大的好奇心，让孩子拥有更强学习能力，因为这个世界变化太大，知识更迭速度太快，无论你学了多少永远也不够，学习能力才是最重要的。

如果你们家的小孩，从小到大成天追着你问东问西，那我就要，恭喜你啦！

个人观点，仅供参考，有不同想法私信呗。

吃母乳的孩子6个月后和不食母乳区别大吗？

区别当然还是会有的，一般吃母乳的孩子可能会更加的健康，不吃母乳的孩子，他们的生长发育应该是比较缓慢一些的。

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