本篇文章给大家谈谈不爱吃菜的宝宝聪明吗知乎，以及不吃蔬菜会影响智商吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、儿童不爱吃菜是什么原因2、孩子不爱吃菜该怎么办？3、孩子不爱吃菜怎么办4、孩子挑食好动，不爱吃菜.该怎么办5、孩子不爱吃菜怎么办？

儿童不爱吃菜是什么原因

孩子不爱吃菜的原因有很多，首先可能缺少微量元素或者维生素，贴别是缺少微量元素锌，从而致使孩子的味蕾发育不全，吃啥都没有味道，吃饭就会越来越少了；第二有可能是给孩子吃了太多的零食，像甜食会增加饱腹感，吃饭的时候孩子就就不会再吃了；第三有可能是孩子的脾胃受到损伤，吃啥都没有胃口，缺少饥饿感；第四有可能是孩子不爱运动，肠道消化食物不及时，代谢功能变缓。

那么该怎么解决孩子不爱吃菜的恶习呢？当然是要对症下药了，如果是上述的第一种情况的话，就要给孩子锌的补充。可以选择药物、食物来补充，药物可以选择葡萄糖酸锌口服液，味道挺好的，带点甜味，很清爽。食物的话，可以选择鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、奶制品或者是海鲜和贝壳类等，如干贝、牡蛎等。一般一些硬壳的果子也有含有丰富的锌，像花生、核桃、胡桃、板栗等。

针对第二点孩子所出现的问题，我们就要少给孩子吃零食，少吃甜食，可以选择一些坚果零食或者开胃零食等，如山楂、酸梅等。若是其他的零食一定不能让孩子在饭前吃，最好选择在饭后两个小时后给孩子一些零食吃。

如果是孩子的脾胃有所损伤，那就要进行养护了，高营养的食物要适量，可以选择给孩子煲粥，鲜虾粥、山药排骨粥、小米粥等。在煲粥的时候，一定要将配料剁细，煲粥的时间要久一点，那样孩子才爱吃，粥又有营养又好消化，是妈妈们的放心之选。

最后当然要加强孩子的锻炼，多运动，促进消化和新陈代谢。但是在锻炼的时候有也要注意以下事项：1、最好在饭后两小时进行剧烈运动，如跑步、打篮球、踢足球等，饭后最好的消食就是散步，每天带着孩子在公园走一走。2、孩子运动也不要过量，适当的运动是可行的，过量的运动则会使孩子身心疲惫。

孩子不爱吃菜该怎么办？

宝宝不爱吃菜，这种情况考虑是脾胃不和，胃肠消化功能弱，或者是缺乏微量元素行导致的。如果平常给孩子炒菜，孩子不喜欢吃，可以在饭里面加一些，比如说给孩子做炒饭的时候可以将蔬菜切碎放在其中，或者是蒸鸡蛋糕的时候上面放点蔬菜沫，要循序渐进给孩子添加蔬菜，有时间带孩子到医院查一下微量元素，如果缺乏锌，可以给孩子补充一段时间葡萄糖酸锌口服液。

孩子不爱吃菜怎么办

宝宝不喜欢吃饭菜，养成的挑食，偏食的不好习惯。营养没有保障，健康就会受到影响。为了能让孩子吃饭吃菜，有的家长采取强硬的方法，后果只会使宝宝更加讨厌吃饭吃菜。让宝宝自愿的吃，才是最好的解决办法。

吃饭的时候，父母要对孩子耐心的诱导，适当的鼓励和夸奖，会让孩子更有心情去接受和尝试新的饭菜。

父母在做饭的时候，注意色彩的搭配，把各种颜色的蔬菜搭配在一起，给孩子一种新鲜感，能够引起宝宝的注意，能够唤起宝宝的食欲。

换着花样给孩子做各种食品，可以包饺子，包子，丸子之类的有肉有菜的食品给孩子吃。

宝宝不适合吃辣味苦味的食品。在给宝宝做饭的时候，要选择一些没有特殊味道的食材，会让宝宝更容易接受一些。

在吃饭之前不要给宝宝吃零食，让宝宝饿着，宝宝有了饥饿感。会减轻偏食挑食的不良习惯。

对于大一些的可以沟通的宝宝，父母可以同他讲道理，告诉吃菜吃饭的必要性。偏食挑食的危害。

如果宝宝反应比较强烈，就不想吃，也不必强迫，不用担心。为了吃饭吃菜，家长让宝宝哭哭啼啼，引起宝宝情绪不好，影响到身体健康。得不偿失。希望宝宝健康成长，长大后学习拼音汉字的时候可以用猫（好）小（东）帅（西）学、汉、字试试呦

孩子挑食好动，不爱吃菜.该怎么办

应做到以下几点：

1.给食物一个公平的地位。 父母对食物的态度应当理性而公平，不挑食、不偏食。从不说什么食物高级，什么食物低等；也不说什么食物好吃，什么食物难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。

2.经常讲解食物与健康的关系。 从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，并举合适的例子来证明，他就会比较容易接受这些道理。

如果孩子是因为消化不良而不吃菜的话，则建议去看下中医，开些中药来吃下。健运下脾胃。可以服用健胃消食片,口服，可以咀嚼，儿童二岁至四岁一次2片，五岁至八岁一次3片，九岁至十四岁一次4片；一日3次。

孩子不爱吃菜怎么办？

1、给宝宝准备喜爱的蔬菜

妈妈给宝宝准备蔬菜要根据宝宝的喜好来安排，将宝宝喜欢的蔬菜与其他蔬菜搭配，使宝宝逐渐接受不喜欢的蔬菜。这样可以避免宝宝对于蔬菜的偏食习惯。

2、把蔬菜混在其它食物内

改变以往烹煮青菜的印象，可以将蔬菜包装在其它食物内，例如煮粥或是与淀粉食物混合。父母在做饭时尽量将蔬菜切成细碎状，可以减少孩子挑食的情况产生。

3、把蔬菜做得漂亮可爱

幼儿对食物的外观要求比较高。如果食物不能吸引他们，他们就会将吃饭当成一种负担。因此，为幼儿准备食物时应尽量把色彩搭配得五彩斑斓，形状做得美观可爱。这样，幼儿感到吃饭这件事本身便充满乐趣，自然会集中精力。

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