胸口中间凹陷处疼可能是寒冷刺激、急性胸肋痛、肌肉拉伤、反流性食管炎、胸膜炎等原因引起，需要及时去医院就诊。

1、寒冷刺激：

如果在日常生活中不注意身体的保暖，会因为胸口中间受到寒冷刺激而引起组织痉挛，此时会出现明显的疼痛，还会引起发冷、皮肤温度下降等现象。需要根据天气变化及时添减衣物，也可以用热水袋对局部热敷，能够使症状缓解。

2、急性胸肋痛：

如果之前做了剧烈运动或者突然急弯腰转身，会使胸口中间的组织出现痉挛而引起暂时性疼痛，但是在休息一段时间后会自行恢复，不需要进行特殊的治疗，此时要适当的减少活动，避免进行剧烈运动。

3、肌肉拉伤：

肌肉在运动过程中急剧收缩或者过度牵拉会出现损伤，使患者感觉胸口中间疼痛，还会伴有红肿、肌肉痉挛等症状。需要立即停止活动，并使用冰袋对局部冰敷，能够促进皮下血管收缩，避免症状持续加重，还可以使用绷带对胸口部位进行加压包扎，能够减轻内出血以及瘀血，并促进其吸收，帮助病情恢复。

4、反流性食管炎：

发病原因和食管下括约肌结构受损、食管清除作用降低有关，患病后会使胃内容物反流，刺激食管后出现胸口中间凹陷处疼，还会伴有吞咽困难、反酸等现象。可以在医生的指导下服用多潘立酮片、兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗，但是不能长期用药。

5、胸膜炎：

此疾病通常是外伤、感染导致，患病后会因为胸膜受到炎症刺激而出现持续性疼痛，甚至会累及胸口中间凹陷处，还可能会伴有胸闷、气短、呼吸困难等症状。可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等药物治疗，并且要注意休息，也不可以大幅度活动。

患者在恢复期间要及时调整饮食，不建议吃辣椒、洋葱、生姜等刺激性的食物，以免影响恢复。