第一天来月经量少而且是褐色的考虑是饮食不当、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫发育不良等原因导致。建议患者及时就医，明确原因后需要通过改善饮食、应用药物的方式改善。

1、饮食不当：

如果月经来临前摄入大量生冷食物，比如雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等，可能会影响血液的排出，导致月经量少、经血氧化发黑。在此期间需要注意保暖，可以多喝一些热水，饮水量可以达到2000毫升，有助于缓解症状。

2、多囊卵巢综合征：

患者的卵巢功能异常，雌激素和孕激素不平衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落，容易导致经量减少，如果血液在子宫内停留的时间过长，会出现黑褐色血液。需要在医生的指导下应用药物改善，比如醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等，可以有效的调节月经周期，降低雄激素水平。

3、子宫内膜炎：

当患有该疾病后，子宫内膜会受到炎症的刺激，导致局部损伤，容易引起经血量减少，少量经血无法及时排出体外，从而呈现黑褐色。可以在医生指导下应用药物治疗，比如阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、罗红霉素分散片等，可以起到消炎的效果。

4、宫腔粘连：

如果存在多次人工流产术的情况，容易造成宫腔粘连，阴经血流出不畅，表现为经量少，同时还会出现经血颜色改变的情况。需要在医生操作下进行宫腔粘连分离术治疗，手术后也需要多休息，不要过度活动。

5、子宫发育不良：

月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜剥落及出血，如果子宫发育不良，比如子宫的畸形，也容易导致月经量少、经血颜色发黑。需要在专业医生操作下进行手术治疗。

平时还需要保持良好心态，不要过度焦虑。