例假前水肿一般是指月经前身体水肿，月经前身体水肿一般是激素水平变化、不良的饮食习惯、饮水过量、内分泌紊乱、本身患有肾小球肾炎等原因引起的，可以去医院查明病因后通过加强生活管理、口服药物等方法改善。

1、激素水平变化：

月经前，体内激素会发生相应的变化，机体代谢也会受到影响，可能会出现生理性水肿，同时还会伴随腹部疼痛、乳房胀痛等症状，月经过后，症状会自行改善，不需要特殊治疗，保持良好的生活习惯即可。

2、不良的饮食习惯：

经常大量的吃含盐量高的食物，比如咸菜、咸鸭蛋、腊肉等，会引起水钠潴留，出现水肿的症状，同时还会伴随口渴、尿少等情况。平时要减少吃这些食物，以清淡易消化的食物为主，可以适当的吃黄瓜、白菜、西红柿等，能够预防这种情况出现。

3、饮水过量：

饮水过多有可能会加重肾脏负担，导致水液代谢异常，会出现水肿，同时还会伴随面色苍白、恶心呕吐等不良反应，可以适当的减少饮水量，根据身体的状况适当的锻炼，能够加快身体代谢的速度，使症状改善。

4、内分泌紊乱：

长期作息不规律，会导致体内激素紊乱，也会影响身体的正常代谢，从而出现水肿的症状，同时还会伴随失眠、皮肤发黄等症状，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊、逍遥丸等药物治疗，这些药物可以在饭后用温水送服，能够使症状改善。

5、肾小球肾炎：

这种疾病主要是病原微生物感染引起的，肾小球滤过率下降会引起水肿，同时还会伴随腰部疼痛、蛋白尿、血尿等症状。可以在医生的指导下服用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、甲氨蝶呤片等药物治疗，这些药物属于糖皮质激素药，能够使病情，也是用温水送服，用药时不可以私自更改治疗。

无论是哪种原因引起的，都需要积极的进行改善，以免症状持续加重，引发其他并发症，对身体健康产生危害。