人流一般是指人工流产，人工流产后第一次月经有血块一般是正常现象、腹部受凉、子宫恢复不良、内分泌失调、宫腔残留等原因引起的，需要去医院查明原因后通过加强生活管理、按摩、热敷、手术等方法改善。

1、正常现象：

人工流产需要休养一段时间才会来月经，月经主要是子宫内膜脱落形成的，子宫内膜会随着血液一起排出，会出现有血块的情况，如果没有其他的身体不适，这属于正常现象，不需要过于担心，保持良好的生活习惯即可。

2、腹部受凉：

长期处于低温环境中，腹部受到寒冷空气刺激后，血液循环速度减慢，来月经会出现肿块，还可能会伴随腹部疼痛、月经量减少等症状。可以用毛巾或者热水袋进行热敷，能够加快血液循环的速度，使症状改善。

3、子宫恢复不良：

如果子宫内膜没有完全恢复，来月经时也容易形成血块，同时还会出现腹部发胀的症状，平时可以适当的按摩腹部，能够加快血液循环的速度，对子宫修复有一定帮助。

4、内分泌失调：

做完人工流产如果长期处于精神紧绷状态，会导致体内激素分泌紊乱，影响正常的月经，出现月经有血块的情况，还会伴随皮肤状态差、精神不振等症状。平时可以听一些舒缓的音乐，能够使紧张的心情放松，促进内分泌平衡。

5、宫腔残留：

做人工流产时如果宫腔中的异物没有清理干净，第一次来月经时会有血块，可能会伴随月经淋漓不尽、腹痛等不良反应。这时候可以进行B超检查，然后通过清宫术进行治疗，能够清理出宫腔中的异物，从而使症状改善。

月经期间，需要以清淡易消化的饮食为主，不要做剧烈运动，也不可以从事重体力劳动，对身体健康有一定好处。